EXERCICES AU QUOTIDIEN / 12 Avril 2020
Dimanche 12 avril : la grâce de la joie durable
C’est Pâques aujourd’hui !
Qui que nous soyons, nous avons déjà expérimenté le bien que nous procurent le calme et le beau.
En ces jours particuliers de confinement qui sont aussi les jours saints pour les chrétiens, je prends le temps de trouver dans mon agenda de ce jour 7 mn pour vivre un exercice de joie durable.
Exercice en 4 étapes :
– je commence par prendre quelques instants de silence.
– puis j’ouvre cette vidéo d’un Flash Mob dans un lieu original sur une musique connue de Haendel
– quelques questions suite à la vidéo : quelles émotions et sentiments m’habitent ? Quelles musiques me mettent dans une joie qui dure ?
– je choisis d’exprimer ma joie aujourd’hui en envoyant des musiques joyeuses à 2 personnes que je connais, soit parmi les gens qui sont confinés avec moi, soit par téléphone !
Et pour ceux qui en veulent plus sur la joie durable ou qui ont l’habitude de prier, Semaine pascale / prières chrétiennes